呼吸鍼灸

はじめに：呼吸の重要性 呼吸は私たちが生きる上で欠かせない基本的な生理機能です。しかし、その重要性を深く理解し、意識的にコントロールすることで、驚くほど多くの健康効果を引き出せることはあまり知られていません。正しい呼吸法 […]

はじめに：忙しい日常にこそ必要な呼吸ケア 現代を生活する人は、仕事や家事、育児などで日々忙しく、ストレスや疲労が蓄積しやすい環境にあります。その結果、呼吸が浅くなる傾向にあり、体内の酸素供給が不十分となりがちです。意識的 […]

はじめに｜鍼灸と“呼吸の質” 呼吸は無意識に続く生命活動ですが、呼吸の質（深さ・リズム・鼻呼吸）は自律神経や姿勢、痛みの知覚にまで影響します。鍼灸臨床では、頚肩こり・頭痛・不眠・不安・胃腸の不調と関連が深く、施術前後の簡 […]