鍼灸

「スマホばかり見て、寝不足だとわかっているのにやめられない」「SNSを見たあと、なんだか気分が沈む」「通知に追われて疲れてしまう」—— こうしたSNS疲れ（ソーシャルメディア・ファティーグ）による心身の不調は、今や思春期 […]

1. はじめに：猫背と“浅い呼吸”はセットで起きている これらの不調の原因に共通するのが、「猫背＋呼吸の乱れ」という姿勢と自律神経の悪循環です。呼吸を深く、正しく行うことで姿勢は内側から整い、見た目の美しさだけでなく心身 […]

美容鍼灸は、血流・リンパ・筋肉・自律神経といった体の“めぐり”を整える施術です。その効果をさらに引き出すには、日常の体の使い方＝運動やストレッチを味方につけるのがポイントです。 この記事では、美容鍼灸と組み合わせることで […]

「最近、10代の患者さんから“学校がしんどい”という相談を受けることが増えた」「親御さんから“鍼灸で少しでも気持ちが軽くなれば…”と紹介される」——こうしたケース、臨床の現場でも少しずつ見られるようになってきました。 思 […]

1. はじめに：「食欲の暴走」に悩んでいませんか？ こうした「理性では止められない食欲」の多くは、自律神経の乱れや感情の揺らぎから起こるもの。呼吸法は、その乱れをやさしく整え、「自然と食べすぎない状態」を作ってくれます。 […]

「美容鍼灸を受けたけど、効果を長持ちさせたい」「自宅でも肌や体のケアを続けたい」 そんな方におすすめなのが、ツボ押しやセルフマッサージを取り入れた“自宅ケア”です。 この記事では、初心者でもできる美容鍼灸サポートのセルフ […]

「最近、うちの子がずっとイライラしている」「学校に行きたがらない」「部屋にこもりきりになった」「思春期だから仕方ない…そう思っていいのか分からない」 そんなふうに、10代の子どもを持つ親御さんが悩むケースが増えています。 […]

1. はじめに：血圧管理に「呼吸」が効く理由 こうした悩みを持つ人に注目されているのが、「呼吸法による血圧コントロール」です。 薬や特別な器具を使わず、呼吸を整えるだけで自律神経が安定し、血管の緊張が緩み、血圧が自然に下 […]

美容鍼灸を受けると、「肌が明るくなった」「フェイスラインが引き締まった」といった変化を感じやすくなります。でも、施術だけに頼るのではなく、毎日の食生活を見直すことで、その効果をさらに高めることができます。 この記事では、 […]

「一日の終わりにはぐったりして動けない」「ちょっとした音や空気に過敏に反応してしまう」「周囲に合わせて頑張った分、心がカラカラになる」 そんなふうに感じるあなたは、とても繊細で、周囲の刺激を一つひとつ受け取りやすいHSP […]