健康管理

はじめに 日々の生活で感じるストレスや疲労感は、自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経は、私たちの体が健康的に機能するための「コントロールセンター」として働きますが、現代のストレス社会ではこのバランスが崩れやすくな […]

七年の病に三年の艾を求む「七年の病に三年の艾（もぐさ）を求む」ということわざは、古代中国より伝来した日本の伝統的な治療法であるお灸に関係することわざです。このことわざの意味や背景について解説します。 関連：お灸をすえると […]

中医学の祖・扁鵲（へんじゃく）とは？四診法を築いた古代名医の生涯と伝説 中国医学の歴史において、最も敬われる存在の一人が扁鵲（へんじゃく、Biǎn Què）です。紀元前の古代中国で活躍したこの名医は、四診法の創始者として […]

華佗と鍼灸と東洋医学 中医学の名医華佗とは 華佗は「カダ」と読みます。中国後漢末期いわゆる三国志の時代に諸国の病人を治癒させた名医です。「三国志」華佗伝や「後漢書」方術伝に記録があります。漢方や鍼（はり）など、正史に残る […]

シンスプリントとは？ シンスプリントは、脛骨（けいこつ）の周りにある骨膜が炎症を起こすスポーツ障害です。脛骨過労性骨膜炎とも呼ばれます。運動時や運動後にすね内側の中央から下方1/3にかけて、ズキズキとした痛みが生じます。 […]

地震など災害時の鍼灸マッサージ

はじめに｜“経絡治療”の礎を築いた柳谷素霊とは？ 柳谷素霊（やなぎたに それい／1906–1959）は、近代鍼灸の中興の祖の一人と称され、特に経絡治療の体系化と普及に尽力した鍼灸家です。彼は教育者としても高く評価され、東 […]

はじめに｜「近代中国鍼灸の父」承淡安とは？ 中国の清代末期、太医院（王族の医療機関）において鍼灸が公式に廃止されて以来、中国鍼灸は約100年にわたり衰退の時代を迎えていました。 そんな中で、中国における鍼灸の近代的復興を […]

鍼灸とリラクゼーション効果の基礎 鍼灸は古代中国から続く伝統医学として、現在でも幅広く利用されています。特に近年、鍼灸がもたらすリラクゼーション効果が注目されており、ストレス社会に生きる現代人にとって大きな魅力となってい […]

はじめに｜お灸の歴史を紐解く「養生訓」とは？ 「腹八分目に医者いらず」この言葉で知られる貝原益軒（かいばら えきけん／1630–1714）は、江戸時代の儒学者・本草学者として知られ、養生や健康管理に深い関心を持っていまし […]