鍼灸小話

「うつ病になっても仕事を続けたい」「職場に迷惑をかけたくない」——そう思って無理をしていませんか？ うつ病と仕事の両立は簡単ではありませんが、働き方を見直し、無理のない工夫を取り入れることで可能になります。この記事では、 […]

うつ病で休職した後、「仕事に戻れるだろうか」「また再発してしまうのでは」と不安を感じる方は少なくありません。しかし、適切な準備とサポートを受けながら進めていけば、無理なくスムーズに復職することは十分可能です。 この記事で […]

「気分が落ち込む」「仕事に行くのがつらい」「朝、体が動かない」——それでも「休んだら迷惑をかける」「甘えていると思われる」と、自分を責めながら無理を続けてはいませんか？ うつ病の症状がある場合、仕事を休むという選択は“逃 […]

うつ病の治療や予防には、医師による診療や薬物療法だけでなく、日常生活で実践できるセルフケアもとても重要です。セルフケアは、うつ病の回復を助けるだけでなく、再発を防ぐためにも効果があるとされています。 「何か特別なことをし […]

うつ病は、適切な治療を受けることで回復が期待できる病気です。しかし、「どんな治療があるの？」「薬だけで治るの？」など、不安や疑問を抱える方も多いのではないでしょうか。 この記事では、うつ病の主な治療法である「薬物療法」「 […]

「なぜ自分がうつ病になったのだろう？」と悩んでいる方は少なくありません。うつ病の原因はひとつではなく、ストレス・脳内の神経伝達物質・性格傾向・環境要因など、さまざまな要素が複雑に絡み合って発症します。 この記事では、うつ […]

「最近、気分が落ち込む」「体がだるい」「集中力が続かない」。これらの症状、もしかするとうつ病のサインかもしれません。うつ病は心の不調と思われがちですが、実際には身体的な不調も伴うことが多く、気づきにくい病気です。気づかな […]

「最近、何をしても楽しくない」「眠れない日が続いている」「気分が重く、やる気が出ない」。こうした心や身体のサインは、もしかするとうつ病のはじまりかもしれません。うつ病は、誰にでも起こりうる身近な病気であり、決して特別な人 […]

1. はじめに｜花粉症と耳ツボの意外な関係とは？ 毎年春になると、「くしゃみ・鼻水・目のかゆみ」が止まらない…。そんなつらい花粉症の症状に悩まされていませんか？ 実は今、東洋医学の観点から注目されているのが「耳ツボ」によ […]

【1】グルテンアレルギーとは？その基本知識 「グルテンアレルギー」とは、小麦・大麦・ライ麦などに含まれるたんぱく質「グルテン」に対して、免疫が過剰に反応し、体にさまざまな不調を引き起こすアレルギー反応のことです。 グルテ […]