日本鍼灸大学

腸内環境の改善と健康はなし 腸内フローラという言葉を聞いたことがあるかもしれません。腸内フローラ（腸内細菌叢）は、私たちの腸の中に住んでいる無数の微生物群のことを指します。この微生物は、私たちの健康にさまざまな影響を及ぼ […]

注目されている「呼吸」促す鍼灸効果 呼吸は私たちの生命維持に欠かせない基本機能ですが、その影響力は私たちが思う以上に大きいものです。近年、正しい呼吸法の実践がストレス軽減や健康改善に役立つことが注目されており、心身のバラ […]

心的外傷後ストレス障害（PTSD）とは？原因・症状・治療法を徹底解説し、回復への道を探る PTSD（心的外傷後ストレス障害）は、非常にストレスフルでトラウマとなる出来事を経験した後に発症する精神的な障害です。PTSDは、 […]

心理療法とは？—心の健康を支える治療法の種類と効果を徹底解説 心理療法は、メンタルヘルスに問題を抱えた人々が、心の健康を取り戻すために行う治療法の一つです。心理療法は、うつ病や不安障害、トラウマ、ストレスなどの精神的な困 […]

認知行動療法（CBT）とは？—心の健康を改善する科学的な治療法の仕組みと効果を解説 認知行動療法（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）は、精神的な問題やストレス、うつ病、不安障害などの治療 […]

慢性疼痛とは？—原因、メカニズム、治療法、そして痛みとの付き合い方を徹底解説 慢性疼痛（まんせいとうつう）は、痛みが3か月以上続く状態を指し、急性痛とは異なり、身体的な損傷や病気が回復した後も痛みが続く場合が多いです。慢 […]

なぜ筋肉痛が起きるのか？ 筋肉痛は、運動や普段行わない動作をした後に誰もが一度は経験する一般的な症状です。特に運動後や負荷のかかる動作をした後、筋肉が損傷を受け、これが痛みとして感じられます。通常、筋肉痛は数日で回復しま […]

鍼灸とウェルビーイングのシナジー 近年、世界的に健康に対する意識が高まり、身体的、精神的、社会的な健康を包括した「ウェルビーイング」が注目されています。ウェルビーイングとは、単に病気がない状態を指すのではなく、心身ともに […]

てんかんとは？—脳の電気的な異常が引き起こす発作と治療法 てんかんは、脳の神経細胞が異常な電気活動を起こすことによって発作を引き起こす、慢性的な神経疾患です。世界中で約5000万人が影響を受けており、子供から高齢者まで年 […]

活動電位とは？神経や筋肉の働きを支える電気信号のメカニズム 活動電位（かつどうでんい、英: Action Potential）とは、神経細胞や筋細胞などの興奮性細胞が刺激を受けたときに発生する一過性の膜電位の変化を指しま […]