ストレス管理

1. プロゲステロンとは？基本と特徴 プロゲステロンは「黄体ホルモン」とも呼ばれるホルモンで、主に女性の卵巣（排卵後にできる黄体）から分泌されます。妊娠が成立すると、胎盤からも大量に分泌され、妊娠の維持を支える役割を果た […]

1. オレキシンとは？ オレキシン（別名：ヒポクレチン）は、脳の視床下部（ししょうかぶ）で作られる神経ペプチドです。オレキシンは脳内でさまざまな神経回路に働きかけ、**「起きている力（覚醒）」「おなかが空く感覚（食欲）」 […]