アーユルヴェーダ

パンチャカルマとは？ パンチャカルマ（Panchakarma）は、アーユルヴェーダの中核的な治療法であり、体内に蓄積された毒素を排出し、心身の調和を取り戻すことを目的としています。「パンチャ」とは「5つ」、「カルマ」とは […]

アーユルヴェーダのハーブ療法とは？ アーユルヴェーダのハーブ療法は、古代から続く自然療法で、体と心のバランスを整えるために用いられています。特定のハーブはドーシャ（ヴァータ、ピッタ、カパ）を調整し、体内の毒素を排出する効 […]

はじめに：ヨガと瞑想の役割 アーユルヴェーダでは、健康の鍵は心と体、そして魂の調和にあるとされています。この調和を保つために、ヨガと瞑想が欠かせないツールとして推奨されています。ヨガは身体の柔軟性や筋力を高めるだけでなく […]

アビヤンガの癒しと効果 はじめに：アビヤンガとは？ アビヤンガは、アーユルヴェーダの中心的な療法の一つで、オイルを使った全身マッサージです。この伝統的な療法は、心身の調和をもたらすだけでなく、毒素の排出や免疫力の向上、深 […]

はじめに アーユルヴェーダは、インド発祥の伝統医学で、「生命の科学」とも呼ばれます。その中で重要な概念が「ドーシャ」です。ドーシャとは、体内のエネルギーを指し、ヴァータ（風）、ピッタ（火）、カパ（水）の3つに分類されます […]

アーユルヴェーダ医学とは？—5000年以上の歴史を持つ伝統医学とその効果 アーユルヴェーダ医学は、インド発祥の伝統医学であり、約5000年以上の歴史を持つ医療体系です。アーユルヴェーダは、「生命の科学」という意味を持ち、 […]