体調管理

はじめに：秋の体調管理の重要性と養生の基本 秋は、気温の変化や空気の乾燥が激しく、体調を崩しやすい季節です。朝晩の冷え込みに加え、湿度が低下することで、肌や呼吸器がダメージを受けやすくなり、風邪や乾燥による不調が増えます […]

秋は、気温の低下や乾燥により、身体にさまざまな不調が現れやすい季節です。鍼灸は、こうした季節の変化に対応し、体調を整える効果的なケア方法です。今回は、秋におすすめのツボとその効果的な施術法について、鍼灸師の視点から詳しく […]