鍼灸小話

炭水化物の役割と摂取のポイントを徹底解説 炭水化物は、食生活の中で非常に身近な栄養素で、エネルギー源として欠かせない存在です。ご飯、パン、パスタなど、日常の食事において炭水化物が豊富に含まれる食品はたくさんあります。しか […]

タンパク質の基本から効果まで徹底解説 タンパク質は、健康的な体づくりに欠かせない栄養素で、筋肉や肌、内臓などを構成する重要な材料です。最近では、「プロテイン」や「高タンパク食品」などの言葉を耳にする機会が増えていますが、 […]

1. 鍼灸によるストレス解消のメカニズム 鍼灸は、東洋医学の観点からストレスを解消する方法として古くから使われています。特にツボを刺激することで、自律神経を整え、心身のバランスを回復させる効果があります。ストレスにより乱 […]

鍼灸学とは？ カリキュラムと習得スキルを解説 鍼灸学（しんきゅうがく）は、伝統的な東洋医学を基にした治療法である「鍼（はり）」と「灸（きゅう）」について学ぶ学問です。鍼灸学を大学や専門学校で学ぶと、東洋医学の理論から、実 […]

アミノ酸とは？その役割と重要性を徹底解説 アミノ酸は私たちの体にとって非常に重要な栄養素です。普段の食事やサプリメントなどで聞いたことがあるかもしれませんが、具体的にどんな役割を果たしているのか、またどのように摂取するべ […]

腸脳相関とは？腸と脳が密接に関連する驚きのメカニズム 「腸脳相関」という言葉を耳にしたことがありますか？これは、腸と脳が互いに影響を与え合う関係を指す重要な概念です。腸は「第二の脳」とも呼ばれ、神経細胞が豊富に存在し、自 […]

なぜヨモギをお灸や食材として活用するのか？ 蓬（ヨモギ）は、古代から薬草として人々に親しまれ、健康に良いとされてきました。特にお灸や蓬餅などに活用された理由は、その薬効成分や体を温める効果にあります。蓬には抗炎症作用や抗 […]

鍼灸師は、東洋医学の手技の１つである「鍼灸」を活かし健康促進や治療を行う国家資格（はり師、きゅう師）の医療専門職です。鍼灸師は開業権を持ち、ライフスタイルに合わせた働き方ができるため、主婦やセカンドキャリアを考えている方 […]

腸内環境の改善と健康はなし 腸内フローラという言葉を聞いたことがあるかもしれません。腸内フローラ（腸内細菌叢）は、私たちの腸の中に住んでいる無数の微生物群のことを指します。この微生物は、私たちの健康にさまざまな影響を及ぼ […]

注目されている「呼吸」促す鍼灸効果 呼吸は私たちの生命維持に欠かせない基本機能ですが、その影響力は私たちが思う以上に大きいものです。近年、正しい呼吸法の実践がストレス軽減や健康改善に役立つことが注目されており、心身のバラ […]