セルフケア

前立腺肥大に対する鍼灸治療 前立腺肥大に対する鍼灸治療は、症状の緩和や前立腺機能の改善を目的とした補完代替医療として活用されています。西洋医学の治療法（薬物療法や手術など）と並行して、鍼灸が自然治癒力を高め、生活の質（Q […]

1. 心臓神経症とは？その原因と症状 心臓神経症は、自律神経の乱れが原因で起こる心臓の不調や異常な感覚を指します。医学的には明確な異常が見られないにもかかわらず、動悸や胸の痛み、不安感が強く現れるのが特徴です。主な原因と […]

はじめに 灸頭鍼（きゅうとうしん）は、鍼を刺した後に鍼の上にお灸を置き、鍼の効果と温熱効果を同時に得る療法です。この方法は、体の深部にある痛みや冷えに効果があり、特に肩こりや腰痛、冷え性に悩む方におすすめです。本記事では […]

はじめに 温灸は、もぐさを火で燃やし、その温熱を体に伝えるお灸の一種で、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐす効果があります。肩こりや腰痛、冷え性の改善に効果的で、火傷のリスクが低いため初心者にも適しています。本記事では、温灸 […]

はじめに 知熱灸は、もぐさを直接皮膚に置いて燃やし、強い温熱を患部に与えるお灸療法です。この温熱が体の深部まで浸透し、肩こりや腰痛、冷え性の改善に非常に効果的です。ただし、火傷のリスクもあるため、正しい使い方を理解するこ […]

はじめに 棒灸は、もぐさを棒状に固めて燃やし、その温熱を体に当てることで、血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすお灸療法です。特に肩こりや腰痛、冷え性の改善に効果があり、自宅で簡単に行えるセルフケアとして人気があります。本記事 […]

肩こりに効くお灸の効果と使い方｜おすすめのツボや注意点を徹底解説 肩こりに悩む現代人は多く、デスクワークやスマートフォンの長時間使用によって、肩や首が重く感じることが増えています。そんな肩こりに効果的な解消法のひとつとし […]

2024年9月6日、京都市中京区の佛現寺にて、「三陰交だけじゃない助産師・看護師向け産科に役立つツボ療法」実地セミナーが開催されました。今回のセミナーは、ウェルビーイングな子育て環境を作る目的で、地域の助産師と鍼灸師の多 […]

1. 逆子とは？原因と対策の基礎知識 逆子（さかご）は、妊娠後期に赤ちゃんが骨盤位（頭ではなくお尻が下）になっている状態です。通常、赤ちゃんは出産時に頭を下にして準備しますが、逆子のままだと帝王切開などの対応が必要になり […]

1. 産後クライシスとは？心身の負担が夫婦関係に与える影響 「産後クライシス」とは、出産後の1～2年間に、夫婦関係が急激に悪化する現象を指します。赤ちゃんの誕生で生活が大きく変わり、育児や家事の負担が一方に偏ることで、夫 […]